Kettlebell Home Workout

Crie músculos e ganhe força com o exercício com o kettlebell.

Descarregue a aplicação e obtenha tudo o que precisa:

• Plano de formação predefinido
• Exercícios ilustrados para cada grupo muscular
• Feedback de voz
• Histórico detalhado
• Corpo belo corpo e músculos fortes
• Sincronize com o Apple Health

Dicas:
Selecione um peso com o qual se sinta confortável.
Aumente o peso apenas quando um conjunto começa a sentir-se como se já não o estivesse a desafiar.